Фото: shakhty-gorod.ru
В этот раз шахтинцев, которые следят за состоянием своего здоровья и через дозированные физические нагрузки, ходьбу, хотят улучшить его, ждут у клуба поселка бывшей шахты «Южная» в 9-00.
Организатором мероприятия станут медицинские работники МБУЗ Городская больница № 1 города Шахты, которые не только расскажут собравшимся о путях сохранения здоровья, но и проверят пульс, измерят артериальное давление.
Напомним, ходьба является единственным универсальным средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое не имеет противопоказаний среди различных групп здоровья.
Научно доказано, что ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них - в 3 раза.
Также ходьба оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом: повышает его устойчивость к воздействию внешних и внутренних факторов, укрепляет мышечный каркас, способствует правильному функционированию желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и легочной системы человека.
Источник: Администрация г. Шахты
18.07.2018 13:50